Oletko myös kyllästynyt kalliisiin ja joskus hieman tylsiin kaupan proteiinipatukoihin? Nyt on aika ottaa ohjat omiin käsiin ja tehdä omat proteiinipatukat! Se on helpompaa kuin uskotkaan, ja parasta on, että voit räätälöidä maut juuri omien mieltymystesi mukaan.

Wakame on upea lahja merestä. Sen mieto ja hieman makea maku tekee siitä paitsi japanilaisen keittiön suosikin myös erinomaisen tavan nauttia meren aromeista omassa keittiössäsi. Lue, miksi tämä hieno merilevä ansaitsee paikan kestävän ruoanlaiton resepteissäsi!

Matcha on löytänyt erityisen paikan monien ihmisten arjessa – aamurituaaleista rentoutumishetkiin. Sen intensiivinen vihreä väri ja ainutlaatuinen maku ovat hurmanneet niin teen ystävät kuin keittiössä kokeilunhaluisetkin. Mutta mitä matcha oikeastaan on, ja miten voimme käyttää tätä upeaa raaka-ainetta herkullisten juomien luomiseen?

Etsitkö helppoa ja herkullista tapaa lisätä enemmän vihreää ruokavalioosi? Tämä chlorellaa sisältävä vihreä smoothie on juuri sitä, mitä tarvitset. Kermainen koostumus, raikkaat maut ja luonnolliset ainesosat tekevät siitä nopeasti uuden suosikkisi!

Vegaaninen proteiini ei ole vain suosittu aihe kasviperäisen elämäntavan valinneiden keskuudessa – se on myös keskeinen tekijä kestävän kehityksen ja terveyden edistämisessä. Tässä artikkelissa sukellamme vegaanisen proteiinin kiehtovaan maailmaan, sen lähteisiin ja siihen, miksi tämä valinta on hyväksi paitsi kehollemme, myös planeetallemme. Lue lisää artikkelistamme, kuinka voit lisätä vegaanista proteiinia arkeesi!

Onnittelut! Olet saavuttanut 7 päivän detox-matkan viimeisen päivän, ja nyt on aika juhlistaa sitoutumistasi terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä päivä ei merkitse pelkästään detoxin loppua, vaan myös pitkäaikaisen terveellisen elämäntavan alkua. Lopetetaan vahvasti ja tutkitaan, miten voit ylläpitää tätä hyvän olon tunnetta keskittymällä edelleen vegaaniruokaan ja raakaruokaan.

Tervetuloa raikkaan ja ravinteikkaan maailman pariin – tuo rawfood keittiöösi! Nykypäivän kiireisessä elämäntyylissä monet etsivät vaihtoehtoja, jotka eivät vain maistu hyvältä, vaan myös ravitsevat kehoa syvällisesti. Rawfood voi olla ratkaisu, ja olemme täällä opastamassa sinua tämän elämäntyylin maukkaiden ja terveellisten puolien läpi.

Uusi vuosi on täällä, ja sen myötä mahdollisuus aloittaa raikkaalla ja terveellisellä tavalla. Loistava tapa puhdistaa kehoa ja lisätä hyvinvointia on detoxin avulla. Päivän blogikirjoituksessa jaamme ravinteikkaan detox-menun päivälle 6 seitsemästä, täynnä herkullisia ja ravinteikkaita reseptejä, jotka antavat sinulle energiaa jatkaa terveellisellä matkalla

Uusi vuosi, uudet mahdollisuudet! Tammikuu on täydellinen aika palauttaa ja uudistaa keho hyvin ansaitun detox-kuurin avulla. Tämä terveellinen matka keskittyy myrkkyjen poistamiseen, energiatasojen lisäämiseen ja tasapainoisen elämäntavan edistämiseen. Tässä kerromme lisää paaston merkityksestä detoxin aikana ja siitä, miten se voi antaa voimakkaan terveysboostin.

Vegaanisten proteiinijauheiden löytäminen, jotka sopivat sekä makuun että elämäntyyliin, voi joskus tuntua haastavalta. Ehkä haluat lisätä smoothien ravitsevuutta joogatunnin jälkeen tai tehdä aamiaisestasi täyttävämmän? Oli tarpeesi mikä tahansa, löydät varmasti ekologisia vaihtoehtoja. Tutustumme tarkemmin hamppuproteiiniin, herneproteiiniin, riisiproteiiniin ja kurpitsaproteiiniin – ja saat myös helppoja reseptejä kokeiltavaksi kotona.

Tervetuloa detox-matkasi 4. päivään! Olet jo puolivälissä tätä seikkailua, ja vaikka se voi tuntua haastavalta, pidä pintasi! Kehosi tekee kovasti töitä poistaakseen myrkkyjä, ja meillä on upeita reseptejä, jotka tekevät tästä prosessista sekä terveellisen että herkullisen. Lue lisää, me opastamme sinua matkasi varrella!

Vihreät jauheet ovat yleistyneet aktiivisen elämäntavan keskuudessa. Niiden monipuolisuus tekee niistä täydellisiä lisättäväksi smoothieihin, mehuihin tai kylmiin juomiin, tukien kestävää arkea. Mutta mikä ero on spirulinan ja chlorellan välillä? Ja miten niitä käytetään vihreissä mehuissa ja smoothieissa?